香蕉燕麦卷,减脂妹子的小零嘴
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香蕉被人们称为“智慧之果”,含有被称作为“智慧之盐”的磷,在波斯和古印度的民间,认为香蕉是“上苍赐予人类的保健佳果”,而在欧洲国家,则把香蕉称作“快乐水果”,有一种说法是能够缓解情绪,有着让人开心的功效。
我家香蕉是常备的,老少都爱吃,有时候买多了吃不完,就会眼看着它变质,后来想了想,与其眼睁睁看着香蕉坏掉,不如把他做成小吃吧,家里还剩一点燕麦,那就用东菱空气炸锅做个香蕉燕麦卷吧,做法很简单,需要准备的材料也很少。
我购买的这款东菱小食锅标配炸篮,还有深煮锅、四圆盘、丸子盘、煎烤盘等配件,实现炸烤煎炒焖炖涮煮8大功能,名副其实的一锅多用,用一次就会爱上它。
用料
香蕉 | 2根 |
鸡蛋 | 1个 |
燕麦片 | 适量 |
香蕉燕麦卷,减脂妹子的小零嘴的做法
准备所需食材。
鸡蛋打散。
香蕉切成近乎等长的段。香蕉不要用熟透的,硬一点的比较好。
把香蕉段放入蛋液滚一下,让香蕉浑身湿透蘸上蛋液。
再放进燕麦片里面滚一圈。
蘸满麦片。
最后放进炸篮里面。
不需要预热,如果你的空气炸锅需要预热,那就设置180度3分钟。我设置的烘烤温度是180度12分钟。
最后几分钟可以打开看一下,表面金黄就好了。