红枣炖银耳

女生滋养减肥佳品

用料  

红枣炖银耳的做法  

1. 温水浸泡银耳3到4个小时

2. 倒掉水，清洗银耳，去掉黄色硬根儿

3. 凉水浸泡24小时

4. 同时洗净红枣，浸泡12小时

5. 将银耳、红枣、冰糖、白糖放入阿迪锅或者高压锅，放入材料二倍水，炖煮30分钟，开锅即可食用

6. 若其他锅，时间自控