无油煎三文鱼海鲜沙拉

用料  

无油煎三文鱼海鲜沙拉的做法  

1. 三文鱼先用盐、黑胡椒、少许柠檬汁腌制半小时

2. 热锅，不加油煎三文鱼，三文鱼本身油脂丰富，煎的过程中油会慢慢溢出，可以根据个人喜好煎半熟或者全熟

3. 用煎三文鱼出的油翻炒虾仁，加入少许盐、黑胡椒

4. 苦苣、生菜、小番茄（可根据个人口味添加杏仁、玉米片、牛油果、饼干圈）放入沙拉盘，加入大拌菜汁，最后把煎好的三文鱼和虾放入，就可以美美滴吃饭饭啦