香煎三文鱼骨吐司小方

用料  

香煎三文鱼骨吐司小方的做法  

1. 吐司片去硬边，切块，备用

2. 三文鱼骨洗净，用厨房用纸吸水，切成五厘米宽的段。无油，小火下锅煎，（因为鱼骨会出油）

3. 煎直双面焦黄用筷子把鱼肉剃下来，就是三文鱼茸。放入吐司块，借着三文鱼油煎制成两面焦黄。

4. 吐司块上放鱼茸加番茄酱去油腻，配酸梅汤，营养又清爽的早餐就做好啦

5. 淋番茄酱撒黑胡椒配酸梅汤，营养又清爽，来吃，啊呜