低脂金枪鱼三明治 本文已影响 3.02W人 用料 金枪鱼 半罐 鸡蛋 1个 生菜 4片 西虹市 4片 低脂芝士片 1片 面包片 3片 减脂沙拉酱 适量 低脂金枪鱼三明治的做法 准备好所有食材 将生菜和西红柿洗干净,并将西红柿切片备用。 在第一片面包上铺好生菜,挤上沙拉酱 把半罐金枪鱼(提前把金枪鱼罐头中的汁水排干净)铺在生菜上,挤上沙拉酱。 再放上2片西红柿 加上第二层面包片,上面铺上生菜和西红柿,并挤上沙拉酱。 把煎好的鸡蛋放在上面 加一片芝士片 加上第三层面包片。 用刀把四个边切除(为方便不切也可以) 用保鲜膜把三明治包裹起来,并用刀对角切。 美味营养的减脂金枪鱼三明治做好啦,配上喜欢的蔬果,开始享用美味的早餐吧!