蛋皮福袋
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用料
鸡蛋 | 3个 |
鸭胸肉 | 200克 |
洋葱 | 80g |
杭椒 | 1个 |
干贝 | 10粒 |
鲍鱼干 | 2只 |
调味品(盐、蚝油、生抽、胡椒粉、辣椒粉等) | 适量 |
蛋皮福袋的做法
鸭胸肉切丁,用料酒、生抽、蚝油、胡椒粉腌制下。洋葱 杭椒也切成丁。
锅中喷少量油,将福袋内的食材全部放进去炒。本来还想放豌豆、玉米粒、胡萝卜粒、黄瓜粒一起炒,怎奈家里这些食材刚用完,就选了些仅有的食材,一起炒一下。炒的时候我还放了盐、五香粉、辣椒粉,还有少量鲜酱油、蚝油。其实调味吧,真的全靠感觉,我一般从来不量什么几勺,所以没办法给出剂量这个问题。炒熟备用
打了3个蛋,里面加点盐,打散。我是用了苏泊尔的不粘锅摊蛋皮,我减脂期,所以没加油。小葱放沸水里过一下。
摊蛋皮啦
肉肉放在蛋皮中间
用沸水里“走过一遭”的小葱把蛋皮收口,做成福袋样。(我偷懒小葱没过水,所以福袋扎的不好,😅,大家别学我)
小贴士
1、肉肉炒完可以等它凉一点再包在福袋内,以防太热把蛋皮弄破。
2、摊蛋皮太薄容易破,太厚又不好扎。基本蛋液铺满平底锅内就好,不用过多。量自己把握好
3、福袋做完觉得凉啦,还可以再蒸一下吃哈。
4、我这是3个福袋的量,想多做点的,多打点儿蛋,加点肉就好。