萝卜丸子(外脆里糯)
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冬天到了,又是吃萝卜的季节了。萝卜富含纤维素和维生素C等营养物质,日常食用可以促进肠道蠕动,改善人体消化系统,具有下气、消食、润肺祛痰、解毒生津之功效。萝卜还可以利尿通淋,预防水肿,加快胆固醇代谢等等。冬季多多食用,对身体健康大有裨益。
用料
青萝卜 | 一根 |
鸡蛋 | 两个 |
淀粉 | 20克 |
面粉 | 20克 |
面包糠 | 50克 |
老豆腐 | 一小块 |
白胡椒粉 | 少许 |
食盐 | 一茶勺 |
萝卜丸子(外脆里糯)的做法
一根青萝卜,洗净备用。
用擦萝卜丝的工具将它擦成细丝
将萝卜丝装到大盆中,撒上一茶勺食盐,抓匀,腌制十分钟左右。
萝卜腌出水啦
戴上一次性乳胶手套,用力反复挤出萝卜的水分,倒掉。
切成细小的碎萝卜丁,再次用双手挤出水分后,放入大盆中。
敲入两个土鸡蛋,加20克面粉、20克淀粉、50克面包糠(有利于萝卜丸子炸酥脆),一丢丢白胡椒粉。捏碎一小块老豆腐放入其中。
用筷子朝一个方向搅拌均匀
搓丸子啦
一个个可爱😊的小丸子(比乒乓球小点)
来个特写
锅中注入宽油,中火烧热,待油温五六成热时(将干筷子头插入油中,可以看到筷子头旁边有密集的小泡出现),转小火,将丸子一个个沿锅边轻轻滚入油锅中。
稍稍炸一会,待丸子定型后,用干净无水的锅铲轻轻铲动丸子,确保每个丸子都没有粘底。
不时用漏勺轻轻推动一下丸子,让每个丸子四面八方都受热均匀了。待丸子微黄以后,将火调大一点(中小火),再炸一会。当丸子呈现焦黄色时,就可以用漏勺捞出来了。
盘子里垫上厨房纸,将炸好的丸子放入其中。可以趁热吃:外表酥脆而内里软糯,咬一口,萝卜和鸡蛋的清香在唇齿之间弥散开来,真的让人停不下来。😄也可以等它凉透,冷冻起来,等烧火锅的时候拿出来涮,都是极好的。
小贴士
丸子在锅中已经定型以后,要用漏勺勤推动(动作要轻),防止丸子四面八方受热不均:有的地方炸黄了,有的地方还是青的。
搓丸子的时候尽量使每个的大小一致,不仅美观,也有利于一起炸制。