乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡
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常吃黑木耳有助于排毒、补血、防治心血管... 还能减肥。
使用工具:洛极铸铁锅、万古烧砂锅
操作时间:40分钟左右
适用人数:2-4人
用料
主料:活杀鸡半只(500克) | |
配料:干黑木耳30克 | |
其它:玉米油50毫升、净水800毫升、料酒5毫升、老抽15毫升、干辣椒5克、辣椒油10毫升、盐5克、葱花2克 |
乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法
黑木耳提前泡发,头子掐掉。洗净沥水待用
鸡洗净剁小块
铸铁锅提前中小火预热3-5分钟,倒入50毫升左右玉米油,放入鸡块炒至变色,5克干辣椒炒出辣味,倒5毫升料酒。
倒入15毫升老抽上色
下黑木耳炒匀
倒800毫升左右开水
转到预热好的砂锅,中小火煮15分钟后收汁。这个鸡比较嫩,15分钟已经熟了。(砂锅不能炒菜,最好不要急冷急热,先烧点水预热一下。)
加10毫升辣椒油
撒3克盐出锅,2克葱花装饰~
美食DIY就是这么简单!
小贴士
1. 黑木耳提前泡发,头子要弄掉。
2. 鸡买嫩鸡,易熟。
3. 砂锅注意不要急冷急热