亚麻蜜汁小鱼干，超级谷物

用料  

亚麻蜜汁小鱼干，超级谷物的做法  

1. 1 將烤箱預熱至180°℃。
   
   2 將丁香魚乾、亞麻籽和莫菜籽放在鋪有烘焙紙的烤盤上，放入烤箱以180℃烤15分鐘或至酥脆，倒入大碗內備用。
   
   3 將醬油、水、蜂蜜和糖放入主鍋，以
   12分/Varoma/速度小勺烹煮，趁熱倒入装有丁香魚的大碗內拌匀，即可享用。

2. ok