扁豆茄子千层派,超级谷物
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用料
400克 茄子,切圓片(厚約1公分)60克帕瑪森起士(塊狀)100克洋葱10克蒜頭 | |
20克橄攬油200克 豬統肉400 克 罐裝切碎蕃茄(含液體)120克紅酒1 茶匙 乾燥奧勒岡 | |
1 茶匙 鹽1/2 茶匙 黑胡椒粉100 克 紅扁豆,預先浸泡30分鐘,歷乾25克奶油330克牛奶25克 低筋面粉 |
扁豆茄子千层派,超级谷物的做法
1 將烤箱預熱至180℃。
2 將茄子放入鋪有烘焙紙的烤盤內,放入烤箱烤以180℃烤30分鐘。
3 將帕瑪森起士放入主鍋,以5秒/速度 9研磨,倒入碗內备用。
4 將洋葱和蒜頭放入主鍋,以3秒/速度 5切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
5 加入橄攬油和豬绞肉,以5分/120°℃/速度小勺拌炒。
6 加入罐裝切碎蕃茄(包含液體)、紅
酒、乾燥奥勒岡、鹽和黑胡椒粉,以
10分/Varoma/速度1烹煮。7 加入紅扁豆,以7分/100℃/反转速度2烹
煮,於長方形耐熱盤(26X18X5公分)內鋪上一層肉醬,再鋪上一層茄子,重複操作以完成4層。清潔主鍋。
8 將奶油、牛奶和低筋粉放入主鍋,以
8分/90℃/速度3烹煮。
9 加入30克帕瑪森起士碎,以5秒/速度 4混
合,倒在鋪好的茄子千層上,撒上剩下的帕瑪森起士碎,放入烤箱以220℃烤15分鐘或至表面上色,即可享用。