家庭版烤南瓜

去吃自助餐
发现烤南瓜好好吃
回来也不断尝试
味道与口感是有秘诀的
大家想减肥的
南瓜又便又简单

用料  

家庭版烤南瓜的做法  

1. 切南瓜是很重要
   要厚切
   2cm左右
   太簿的话口感不好

2. 这次用了贝贝南瓜
   用了一半，不用去皮

3. 也是重要秘诀
   要大火蒸2分钟
   不能太久
   透了一点就好，要看好火
   

4. 上糖，黑胡椒，酱油，盐混合，放进烤箱20分钟

5. 记得先预热2分钟

6. 进去220度20分钟

7. 放凉了就可以吃
   代餐100分

8. 吃不停嘴