搅拌菠菜 本文已影响 1.7W人 瘦身减肥 用料 菠菜 1捆 糖 适量 盐 适量 香油 2勺 花生米 1把 搅拌菠菜的做法 锅中水烧开先把菠菜焯水两分钟,捞出放冷开水里备用,然后再调个凉拌汁,适量盐、鸡精、蚝油、生抽、香油、搅拌均匀就可以浇在切好的菠菜上面,加入炸熟的花生米拌一拌就完成了。喜欢吃酸辣的可以加点香醋和辣椒油味道也非常不错哦!凉拌菠菜的营养价值更高,简单易学。