【大宇空气炸锅】在家也能做出米其林范的鸡排意面
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减肥健身的小伙伴可以尝试一下哦,热量不高也能够填饱肚子。
用料
大宇多功能空气炸锅 | 1台 |
意大利面 | 100g |
咖喱块 | 1块 |
鸡胸肉 | 200g |
黑胡椒粉 | 2g |
酱油 | 20g |
蚝油 | 20g |
盐 | 2g |
红葱片 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
【大宇空气炸锅】在家也能做出米其林范的鸡排意面的做法
准备好材料
鸡胸肉从中间破开成2份,这样煎的时候容易熟也不会柴
把酱油蚝油和1克盐混合成酱汁,倒在鸡胸肉上,按摩腌制1小时
大宇的空炸杯准备好煎烤盘,把鸡胸肉放在盘上,启动煎烤模式,180度煎2-3分钟
看到底下开始变色后,翻面再煎3分钟
接着把温度转160度,再翻面煎熟即可
锅里放入适量清水,放入意大利面和橄榄油,加入少许盐,大火煮沸8分钟,捞出意面
另起一锅,倒入大半碗清水和咖喱块,大火煮沸成酱汁
倒入意面拌匀即可出锅
将鸡排切片放入盘里,放入意面和红葱片,开吃吧
小贴士
1.意面上再撒点芝士可能会更好的哦!
2.鸡胸肉可以蘸点沙拉酱口感更佳哦!