破壁机食谱100天不重样之D1，南瓜银耳羹

🥛今天给姐妹分享一款低卡甜品，南瓜银耳羹，
银耳营养丰富滋补又养颜，特别适合女孩子喝，
满满的胶质，口感香甜顺滑，好喝还不胖～
快把手中的奶茶放下来试试吧～
🌸食材：
鲜银耳：45g
南瓜：150g
莲子：15g
大米：15g
水：400ml
牛奶：200ml
PS：牛奶后加哦，我最近减糖，没加糖，
喜甜的姐妹可以加适量的糖，口感更好哦