银耳百合黄豆糊豆浆破壁机食谱 本文已影响 2.83W人 银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合具有润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。这是一款滋阴润肺的好搭配!简单方便,不妨动手试一试~ 用料 黄豆 70克 水 900克 干银耳 30克 冰糖 50克 百合 70克 银耳百合黄豆糊豆浆破壁机食谱的做法 黄豆、银耳泡发5-8小时后,沥干水。新鲜百合拨好洗干净。将食材放一起! 把所有材料放入破壁机,煮38分钟后,高速破壁2分半分钟。(我是按破壁机菜单键浓豆浆) 做好是糊状的,吃完一碗很有饱腹感哈!也非常适合幼儿做辅食吃。