破壁机-南瓜银耳红枣羹

自从教练说白粥热量高且没营养之后，就在破壁机上的各种养身米糊上前进。

用料  

破壁机-南瓜银耳红枣羹的做法  

1. 所有材料倒入破壁机选择米糊，35分钟后热腾腾倒进碗里享用。
   一般提前一晚预约，为了多睡一会儿，😄

小贴士

买的是超市最便宜的那种切片本地南瓜，往往南瓜根部没人买，而据说这部分才是最甜的。对于我这种小白，不知真假，反正我每次能去超市的时候只剩根部，哈哈。下次提前盒马预定试试看中间端有何区别。
鲜银耳，家里两个人吃得少，每次买回来后分成四份放冷冻室，不要洗。需要的时候冷冻室拿出来洗一洗即可解冻，无需等待。
这个量为两人份。
买的是新疆灰枣，甜度很高，不需要再放冰糖。