超减脂的番茄虾仁意面

用料  

超减脂的番茄虾仁意面的做法  

1. 西红柿焯水切丁
   虾仁用料酒去腥

2. 意面差不多煮8分钟，冷水过滤

3. 加少许油，加入虾仁翻炒变色，加番茄丁翻炒，可以用铲子压一压，让番茄变烂，汁水增多。
   后续加入番茄酱，蚝油，用筷子尝一尝，味道适中后加入意面搅拌即可。