减脂期简单随意烤鸡胸 本文已影响 6.47K人 简单省事能填饱肚子 用料 鸡胸肉 1块 黑胡椒 适量 蒜粉 适量 耗油 适量 任意酒 适量 减脂期简单随意烤鸡胸的做法 鸡胸一块,从中间对半切开 撒黑胡椒,蒜粉,耗油。倒一点家里剩下的/没人喝的酒(我用了一点二锅头)抹匀之后放冰箱腌一夜,第二天拿出来就烤了。着急吃就有多少时间腌多长时间(15分钟起 每个人烤箱脾气不一样,所以用你的烤箱先把鸡胸烤熟之后再高温烤5分钟。非常好吃的鸡胸就做好了