随意减脂餐 本文已影响 1.88W人 因为今年疫情关系。整整胖了10斤。从78到现在的88。买衣服的时候小码裤子居然穿不上了。刺激到有点想法减肥。所以就随意做了早午餐轻食控制。夜宵还在戒当中。 用料 鸡蛋 1个 鸡胸肉 2片 蔬菜 随意 水果 随意 随意减脂餐的做法 第一天早餐跟儿子一起 早餐也是跟儿子分食中度过 午餐。鸡胸肉真的腌制得超级好吃 最近特别喜欢吃这几种食物。特别是蓝莓好甜 小贴士下次换别的食材做轻食。希望能越吃越健康。能瘦多几斤更好。纯属为了记录自己的减肥餐。我不懂什么控制卡路里的热量。纯属自己自娱自乐做
