早餐减脂餐 本文已影响 1.1W人 在即将来临的夏季,等待召唤我们的那些可爱的衣服,行动起来为了迎接更美好的你 用料 鸡蛋 2个 菠菜 2根 盐少许 克 食用油1滴即可 胡椒粉少许 早餐减脂餐的做法 1,先烧水煮沸扔菠菜绍水一分钟,捞起冷水过下,沥干水分 2,打碎鸡蛋搅拌,加入备好的菠菜,搅拌均匀,加入食用盐和胡椒粉,小火热锅放进去,摇匀锅底铺平,闷三十秒可反面再煎下,即可出锅 小贴士根据个人喜好,也可不放盐胡椒粉,喜欢的还可以房胡萝卜丝一起,更加美味甜口