减脂餐早餐 本文已影响 3.06W人 生完娃体重飙升30斤,根据自身情况制作的减肥餐。 用料 鸡蛋 1枚 黄瓜 1根 紫薯 100g 原味豆浆 200ml 减脂餐早餐的做法 紫薯,鸡蛋都水煮。碳水化合物:紫薯。蛋白质:鸡蛋。膳食纤维:黄瓜。 细嚼慢咽。🎃