减脂早餐🥣 本文已影响 2.43W人 早上快捷减脂早餐🥣上班族必备元气满满的一天从早餐开始 用料 小番茄 7个 黑全麦粉 50g 鸡蛋清 3个 鸡胸肉 50g块 黑胡椒 1勺 奶粉 20克 玉米 1根 减脂早餐🥣的做法 煮玉米 煎饼 小贴士简单快捷方便用时短