减脂餐-早餐🥣碳水化合物 本文已影响 1.5W人 这是我在下厨房学的第一道菜,非常简单却收到了意想不到的美味!很适合一个人减肥吃。我的健身教练说早上要吃碳水的,南瓜🎃当然算碳水,而且是适合减脂的食物 用料 蒸锅 1 小贝贝南瓜🎃 1个 鸡蛋 1个 减脂餐-早餐🥣碳水化合物的做法 切开,去瓤,打进一颗鸡蛋🥚就这么简单 上锅蒸熟(我没计时)多蒸一会儿没坏处 好啦!