减肥减脂快手早餐🥣 本文已影响 2.26W人 减肥的时候,我尽量都把主食定在早上吃。最经常做的就是🥑➕金枪鱼罐头或者🥚➕🍞。希望大家也喜欢呐😘 用料 全麦吐司 2片 牛油果🥑 半个 金枪鱼罐头 1罐 不喜欢金枪鱼的可以换成鸡蛋🥚 1只 减肥减脂快手早餐🥣的做法 找一个深一点的煮锅多倒点水,水开后打入鸡蛋。时间自己拿捏,喜欢熟一点的可以多煮会,喜欢流心蛋的可以少煮一会。 鸡蛋一点都不腥,有条件的朋友把吐司烤一下,会更好吃。 小贴士吃不习惯牛油果的宝宝,可以在牛油果里加点盐跟黑胡椒~