减脂低脂餐 本文已影响 1.19W人 最近体检突然发现老公甘油三酯超标,开始调整饮食,复查后发现有成效,那就加油吧(ง •̀_•́)ง 用料 南瓜 1块 小米 适量 减脂低脂餐的做法 南瓜粥 午饭自带 午饭自带 午饭自带 午饭自带 午饭自带 下午小食,烤箱走一波 鲜虾粥 蔬菜大杂烩 芦笋炒蘑菇 午饭自带 晚饭 一个人独食 沙拉加冰红茶 虾沙拉 小贴士都是很简单的菜式,要减脂,就是杜绝外卖,不喝饮料