自制减肥三明治 本文已影响 2.17W人 对于想吃三明治,又要瘦身的妹子,自己做,既可以控制热量,又可以做到色香味俱全 用料 全麦面包 两片 香蕉 半个 酸奶 20 核桃 10 红豆 10g 芸豆 5g 自制减肥三明治的做法 按照小贴士的步骤放好材料 很简单的健康早餐 小贴士酸奶和香蕉混合均匀,作为面包酱涂抹在面包两面平铺上生菜,放上补充油脂的核桃,和补充蛋白质的红豆芸豆。哗啦啦,新鲜好吃的减肥三明治出炉啦