减肥豆皮三明治

最近在减肥，还要兼顾家里的俩娃
配料可以根据各人喜欢调整
不减肥的挤沙拉酱，减肥就番茄酱可以啦

用料  

减肥豆皮三明治的做法  

1. 准备好材料
   豆皮水开了汤30秒捞起来
   鸡蛋，牛肉煎熟

2. 底下铺保鲜膜，再放豆皮
   依次放入生菜，鸡蛋，肉松，番茄，牛扒，肉松等
   再挤番茄酱
   不减肥的挤沙拉酱哈

3. 保鲜膜包起来，捏紧，对半切开

4. 太满足了

5. 还喝了零度可乐😂😂

6. 娘仨的晚餐，爽歪歪呀

7. 前几天做的关晓彤生菜三明治觉得吃不饱，今天加了豆皮比较满足

8. 用的鸡胸肉

小贴士

等你们交作业哦