三文鱼藜麦健康沙拉 本文已影响 1.04W人 用料 三文鱼 一块 盐 少许 三色藜麦 一小碗 粉盐 少许 薄盐生抽 几滴 苦苣 一把 三文鱼藜麦健康沙拉的做法 将三色藜麦提前一晚泡好,煮熟备用。三文鱼切丝,苦苣洗净撕开垫在盘底。 热锅内放少量橄榄油,放入三文鱼丝轻炒,鱼熟后倒入藜麦翻炒,小火,放入盐,调味粉盐,生抽,出锅,盛在碗中苦菊上,一份营养低脂又美味的健康午餐沙拉就做好了。