特色小吃沙拉

三文鱼藜麦健康沙拉

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三文鱼藜麦健康沙拉的做法步骤图

用料  

三文鱼 一块
少许
三色藜麦 一小碗
粉盐 少许
薄盐生抽 几滴
苦苣 一把

三文鱼藜麦健康沙拉的做法  

  1. 将三色藜麦提前一晚泡好,煮熟备用。三文鱼切丝,苦苣洗净撕开垫在盘底。 热锅内放少量橄榄油,放入三文鱼丝轻炒,鱼熟后倒入藜麦翻炒,小火,放入盐,调味粉盐,生抽,出锅,盛在碗中苦菊上,一份营养低脂又美味的健康午餐沙拉就做好了。

    三文鱼藜麦健康沙拉的做法步骤图 第2张

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