一起做健康美容三文鱼皮蔬菜沙拉
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我是一个三文鱼控,每次去吃寿司必点三文鱼寿司。不仅喜欢它嫩嫩鲜美的肉,还喜欢它具有美容保健的功效。因为凡是有关三文鱼的菜式我都非常喜欢。不知道是否爱屋及乌,所以连它的皮也不放过。三文鱼皮相对于三文鱼肉价格便宜非常多,因为我平时去买三文鱼刺身时,不忘加上一些三文鱼皮。
三文鱼皮制作非常简单,只要把三文鱼皮洗干净,放到平底锅煎至金黄色后,淋上新鲜的柠檬汁就可。这样简单的菜式非常适合平时工作繁忙的朋友制作。
今天清理冰箱,发现还有一些玉米、红萝卜和三文鱼皮,就做了这一款健康美味的沙拉。操作非常简单,就算是零厨房经验的朋友都可以完成。
喜欢的朋友可以试试制作哦,即美容又可以瘦身!
用料
三文鱼皮 | 100g |
红萝卜 | 1条 |
甜玉 | 1条 |
柠檬 | 1个 |
橄榄油 | 5ml |
沙拉酱 | 20g |
一起做健康美容三文鱼皮蔬菜沙拉的做法
红萝卜切条,三文鱼切条,玉米掰成玉米粒。
在平底锅淋上橄榄油,将三文鱼皮煎成金黄色。
将切好的萝卜条,玉米粒放进煮开的热水了过一下,然后捞起备用。
将过了热水的萝卜条,玉米粒和煎好的三文鱼皮混合好,加上柠檬汁。
最后加上沙拉酱既可以上盘啦。