藜麦鲜虾牛油果沙拉 本文已影响 3.02W人 口感清爽,吸脂,健康 用料 稼祺藜麦 80克 黄甜椒 半个 番茄 1个 牛油果 1个 柠檬 1个 鲜虾 4只 橄榄油 少许 现磨黑胡椒 少许 海盐 少许 鱼露 1勺 藜麦鲜虾牛油果沙拉的做法 备齐食材 稼祺藜麦80克煮15分钟捞出沥水备用 鲜虾煮熟 蔬菜类洗干净切丁,牛油果半个切丁,加入少许橄榄油,半个柠檬挤汁,和少许现磨黑胡椒海盐 藜麦直接倒在蔬菜里拌匀,蔬菜会渗出蔬菜的水分,不要倒掉,和藜麦搅拌混合 装盘,摆上柠檬、牛油果、虾即可 小贴士口感清爽,吸脂,减肥,健康餐