牛油果鲜虾藜麦沙拉 本文已影响 2.18W人 招待朋友第一次做沙拉,配菜有点多,手忙脚乱的哈哈,但是非常美味,全吃完了,开心😁 用料 虾 只 牛油果 个 芒果 千禧番茄 苦菊 藜麦 牛油果鲜虾藜麦沙拉的做法 煮藜麦的时候处理虾,比较省时间虾去头去虾线,开水烫十秒捞出,过冷水剥壳,撒少许黑胡椒海盐腌制,用黄油煎熟备用(奶香四溢,味道更丰富) 清洗苦菊控干水分铺在沙拉碗底牛油果切片,芒果切块,小番茄对半切 油醋汁:苹果醋、橄榄油、生抽、蜂蜜、黑胡椒粉等调制料汁