牛油果藜麦酸奶沙拉 本文已影响 1.77W人 大家是不是也跟我一样,美食当前总是不顾一切地先吃,吃完了再后悔:又该长肉了!国庆长假吃吃喝喝也足够了,就让我们来道清淡却又不失营养的牛油果藜麦酸奶沙拉吧。简单又方便。关键减脂。 用料 牛油果 1个 藜麦 1把 苹果或任意水果 1个 南瓜 一小块 酸奶 1杯 牛油果藜麦酸奶沙拉的做法 藜麦洗净,煮熟或蒸熟。 南瓜不用去皮洗净切块,蒸熟或用微波炉叮熟。 牛油果、苹果切块。 倒入酸奶。 啊呜——放心大胆无后顾之忧——开吃