炸薯条光波炉餐的正宗食谱
> 列表![简单又营养的炸薯条（光波炉餐）做法大全]()
- 炸薯条（光波炉餐）
- 第一次按照教程做的薯条，虽然比不上某叔叔或者某爷爷的现炸的，但是和超市里面一大包速冻回来后来用光波炉烤制的差不多，总体还是成功的用料中等土豆一只炸薯条（光波炉餐）的做法土豆去皮，切成7mm宽厚的长条，用水反复冲洗去掉......
![简单又营养的微波炉烤薯片～紫薯条做法大全]()
- 微波炉烤薯片～紫薯条
- 想吃低脂无油的小零食😋用料土豆1个紫薯1个盐少量微波炉烤薯片～紫薯条的做法将紫薯，土豆洗净，去皮分别切条和切片（片一定要薄，会比较酥脆，也比较容易烤）；煮熟或者蒸熟后捞出，控水，晾凉（此过程可以去除部分淀粉，减肥的妹子可以有！）微......
![简单又营养的光波炉薯条—就是脆做法大全]()
- 光波炉薯条—就是脆
- 用自己家的土豆炸薯条，以前尝试过很多方法。不是太麻烦就是口感不好。包括用空气炸锅，感觉炸的不均匀啊，总之这次的光波炉版本我觉得是比较满意的。用料土豆两个玉米淀粉少量盐少量色拉油50克番茄酱1勺光波炉薯条—就是......
![简单又营养的8分钟光波炉紫薯脆做法大全]()
- 8分钟光波炉紫薯脆
- 用料紫薯1个8分钟光波炉紫薯脆的做法紫薯1个洗净，削皮，切薄片。光波炉，高火4分钟，翻面，再4分钟。晾凉再吃低卡零食......
![简单又营养的烤红薯（煨番薯)------光波炉菜谱做法大全]()
- 烤红薯（煨番薯)------光波炉菜谱
- 大冬天，多想来一口热腾腾的红薯～刚好家里还剩3个大番薯～开造～ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ顺带记录一下，方便使用～～╰(*´︶`*)╯用料大番薯3-4个纸巾若干烤红薯（煨番薯)------光波炉菜谱的做法大红薯洗干净用纸巾擦干表面水份放光波炉低层架上23......
![光波炉叉烧的食谱与做法，光波炉叉烧怎么做更好吃]()
- 光波炉叉烧
- 用料李锦记酱油1.5茶匙五花肉400g李锦记叉烧酱2茶匙光波炉叉烧的做法五花肉洗净，索干水放调料腌制2小时放光波炉230度烤8分钟，反转再烤8分钟放凉切块上碟......
![微波炉薯条的食谱与做法，微波炉薯条怎么做更好吃]()
- 微波炉薯条
- 简单健康用料土豆个盐克微波炉薯条的做法土豆切条，粗点，加盐泡水三分钟。滤水铺硅油纸，进微波炉高火十分钟，tada~同样的方法烤胡萝卜也非常好吃，不用泡盐水，烤的时间稍微短一点。小贴士烤更久一点，会很脆，就像脆蔬菜那样。......
![简单又营养的光波炉炸薯条（黑椒味）做法大全]()
- 光波炉炸薯条（黑椒味）
- 用料土豆2个（中等大小）黑椒汁三勺光波炉1个光波炉炸薯条（黑椒味）的做法土豆切成条冷冻4小时，200度加热十分钟，形成图上效果，此时还有点生和软。加入三勺黑椒汁，拌匀。250度大火10-15分钟（我是先用的225度8分钟再250度10分钟，因......
![简单又营养的(微波炉)烤红薯/薯条做法大全]()
- (微波炉)烤红薯/薯条
- 书上学的微波炉红薯做法用料红薯2个(微波炉)烤红薯/薯条的做法也可以用烤箱，温度不能超过150℃，会产生对人体有害物质。微波炉薯条......
![如何制作光波炉酸梅汤才好吃 光波炉酸梅汤做法步骤图解]()
- 光波炉酸梅汤
- 大热天里最酣畅淋漓的事，莫过于喝一大杯冰镇酸梅汤了。入口清凉，滋味层层递进，酸味与甜味纠纠缠缠，组合得恰到好处。看起来普普通通，其实来头不小，作为传统夏令饮料和解渴妙品，在清朝受到宫廷和王公贵族的追捧，成为皇室的日常......
![光波炉菜谱的食谱与做法，光波炉菜谱怎么做更好吃]()
- 光波炉菜谱
- 光波炉用处很大，不用加油加水，味道还很棒用料小鸡腿10个酱油适量（看自己喜好）姜丝50克盐适量光波炉菜谱的做法先用刚才的材料腌制四小时然后放在光波炉高架上，220度三十分钟左右，十五分钟翻一次三十分钟后开盖看看熟了没？没......
![光波炉鸡翅的食谱与做法，光波炉鸡翅怎么做更好吃]()
- 光波炉鸡翅
- 用料鸡翅个盐克糖克葱姜料酒/柠檬光波炉鸡翅的做法葱姜......
![光波炉炒米的食谱与做法，光波炉炒米怎么做更好吃]()
- 光波炉炒米
- 用料大米200克光波炉炒米的做法米放入烤盘里。光波炉225度，35分钟。中间视米的颜色，时不时揭盖用筷子搅拌一下，使之受热均匀。初期可能十分钟翻动一下，越到后来，翻炒间隔的时间越短、翻炒次数越多。炒好了，自然冷却。装瓶密......
![简单又营养的6分钟光波炉，番薯脆做法大全]()
- 6分钟光波炉，番薯脆
- 用料红薯2个6分钟光波炉，番薯脆的做法红薯洗净，削皮，切薄片。微波炉，高火4分钟，翻面，再4分钟。待晾凉后，嘎嘣脆！低脂零食......
![光波炉食谱的食谱与做法，光波炉食谱怎么做更好吃]()
- 光波炉食谱
- 记录用光波炉做的食物用料八个红薯光波炉食谱的做法红薯八个，洗洗直接烤，200度40分钟就好了......
![光波炉戚风的食谱与做法，光波炉戚风怎么做更好吃]()
- 光波炉戚风
- 8寸戚风，借别人的食谱，光波炉温度比烤箱低，试过两次之后烤的比较满意，记录一下用料鸡蛋5个细砂糖50克牛奶65克低筋面粉90克玉米油50克光波炉戚风的做法165℃烤1小时15分钟差不多能熟，没有沙沙声烤熟......
![简单又营养的十分钟快手炸薯条（微波炉版）做法大全]()
- 十分钟快手炸薯条（微波炉版）
- 今晚儿子的小零食，白心红薯做的，味道不错哦，健康又美味用料白心红薯一块色拉油适量十分钟快手炸薯条（微波炉版）的做法红薯去皮。切条微波炉叮2—3分钟。叮好后下油锅炸至金黄色，出锅。根据自己口味配些番茄酱。小贴士白薯，红......
![简单又营养的光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版做法大全]()
- 光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版
- 用包饺子剩的面团，粘米粉和紫薯做的，甜味全靠紫薯，所以是低脂用料面团包饺子剩的具体没称重（这个不用具体量）紫薯3个（按需放，无具体量）粘米粉50克鸡蛋1个光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版的做法粘米粉加水调成稀糊上锅蒸3-......
![简单又营养的水波炉版 炸薯条（2人份）做法大全]()
- 水波炉版 炸薯条（2人份）
- 冷冻红薯条（通常已经预炸过），无需解冻，无需抹油，250克。薯条可以自己买土豆、红薯、紫薯回来切条，用保鲜袋装起来冷冻6小时以上，更脆。薯条切得越细越干脆，越粗越湿软。自己切的薯条上可以刷一层薄薄的油，风味更佳。不刷油也行......
![如何制作光波炉粉蒸肉才好吃 光波炉粉蒸肉做法步骤图解]()
- 光波炉粉蒸肉
- 粉蒸肉是一道历史比较悠久的传统美食，2018年川味粉蒸肉入选“重庆十大名菜”。和扣肉类似都是用蒸的方法，但没有扣肉那么油腻，吃进嘴里是糯糯的口感，一般南方会吃的比较多一点。今天分享一道用光波炉做的川味粉蒸肉，平时蒸......
![光波炉加热的食谱与做法，光波炉加热怎么做更好吃]()
- 光波炉加热
- 记录光波炉时间用的用料冷藏室的丸子冷藏室的泡芙面包片面包片+芝士+熟的菜简易披萨土豆饼光波炉加热的做法写的很随便记录时间用的高架+盘子丸子150度，7分钟泡芙150度，12分钟面包片单热125°2分钟面包片+芝士+炒过的菜......
![简单又营养的十分钟免油炸微波炉炒锅薯条做法大全]()
- 十分钟免油炸微波炉炒锅薯条
- 宝宝爱吃薯片，外面的量少添加剂又多。自己做起来，薯条也不错，简单快手。用料土豆500g盐2克油50g十分钟免油炸微波炉炒锅薯条的做法土豆去皮（我这是2斤多）切成宽一厘米长2-3厘米的条。(太长翻炒易断)放入大个平盘中，铺平。微......
![光波炉桃酥的食谱与做法，光波炉桃酥怎么做更好吃]()
- 光波炉桃酥
- 光波炉桃酥用料糖80克鸡蛋2个盐1克低粉220克玉米油100泡打粉小苏打各1克核桃瓜子仁坚果选一样核桃仁50克光波炉桃酥的做法一个鸡蛋和和糖搅拌均匀！低分过筛放入蛋黄液！搅拌均匀揉成面团！静止五分钟！分成大小均匀的面团！光......
![简单又营养的不过水炸薯条（微波炉版）做法大全]()
- 不过水炸薯条（微波炉版）
- 孩子点了薯条🍟，上网搜了一下，很多炸薯条的方法都需要先过水，还要再擦拭干水分，觉得很麻烦，就找到了这个用微波炉的方法，感觉比较简单操作，试了一次效果不错，分享吧。😋用料土豆1个油适量盐少量不过水炸薯条（微波炉版）的做法土......
![光波炉烧烤的食谱与做法，光波炉烧烤怎么做更好吃]()
- 光波炉烧烤
- 这不算原创，在米2线线线线分享的酱料基础上进行了添加和改良。这次是用光波炉烤制的！用料鸡翅八只蟹棒八根鱼丸若干个墨鱼丸若干个豆腐500克扒皮鱼四条鱼豆腐若干块调味料白洋葱1个大蒜1头小米辣花椒粉辣椒粉清油火锅底......
