鸡胸肉脆丝 本文已影响 1.87W人 鸡胸肉？一种神奇的肉，低脂高蛋白，可是口感真是不值一提，今天菜鸟大厨教大家做一道用鸡胸肉做的小零食，低脂好吃又健康。 用料 鸡胸肉 1块 姜 3片 盐 2茶匙 花椒 适量 椒盐 少许 麻油 1茶匙 鸡胸肉脆丝的做法 水开了之后鸡胸肉加花椒与姜片放入锅内水煮十分钟至熟透 煮透之后捞起来，捞出撕成丝，加入椒盐、盐、芝麻油，拌均匀。 平铺放入光波炉中，温度220度烤15分钟，中途的话是翻烤一次，对半时间就可以了 哇，香喷喷的鸡胸肉脆丝出锅啦！冷却后装罐就可以带回办公室美滋滋吃起来了哟！
