平底锅铁板鱿鱼 本文已影响 3.16W人 铁板鱿鱼是一件很简单的事 用料 鱿鱼 1lb 食用油 甜面酱 孜然粉 辣椒粉 料酒 平底锅铁板鱿鱼的做法 鱿鱼洗干净, 切成适当大小. 加少许料酒 放入不粘锅, 中低火将多余水分烤出. 平底锅中加油, 中高火. 将鱿鱼放入油中, 加甜面酱, 辣椒粉,孜然粉. 炒五分钟 调至中低火, 烤15到20分钟