杂蔬鸡肉烧烤 本文已影响 2.72W人 无油低脂减肥菜 用料 秋葵 紫甘蓝 青椒 鸡胸肉 杂蔬鸡肉烧烤的做法 把紫甘蓝撕成片，鸡胸肉，青椒切成丁，加上秋葵，一起用奥尔良调料拌匀，腌制10分钟 沥干水分后，倒到烤盘上，平铺。 放到烤箱里烤10～15分钟 开吃
