减脂吃南瓜-烤南瓜烤箱版 本文已影响 2.18W人 朋友送了我烤箱,烤箱带有蒸箱功能,第一道吃了蒸烤鲈鱼,第二道就要试试减脂食谱里大热的地中海饮食法~当然,我也结合了自己的口味,放了云南的蘸水灵魂:糊辣椒! 用料 南瓜 半个贝贝南瓜🎃 橄榄油 2勺 盐 适量 黑胡椒 适量勺 糊辣椒 酌情 减脂吃南瓜-烤南瓜烤箱版的做法 切南瓜,西葫芦,口蘑我没切,直接掰掉根部-入烤箱前,只用黑胡椒和橄榄油 烤箱180度 20分钟,最后200度,5分钟 烤好了 撒🧂海盐和辣椒~ 吃的时候,喜欢的沙拉菜一起拌一拌,高级感!