烤南瓜【凯度蒸烤箱版】 本文已影响 6.8K人 南瓜中含有矿物质,而且类胡萝卜素很高,对人体的生理发育发挥很好的作用,其营养成分对于高血压和泌尿系统疾病的人来说都很有帮助。 用料 南瓜 400克 大蒜 半只 盐 适量 食用油 适量 胡椒粉 适量 烤南瓜【凯度蒸烤箱版】的做法 南瓜削皮切成小块 大蒜剥掉皮洗干净备用 加入大蒜、盐、食用油,翻拌均匀 烤盘垫一张锡纸,将南瓜块均匀摆放在烤盘上 撒上胡椒粉 放入凯度蒸烤箱,上下烤190度烤20分钟 出炉即可食用 小贴士上下烤:食材上色会更好看,而且口感好,受热均匀。