健康减脂版无油烤南瓜

产后一年多了，最近开始减脂，但是同时还要保证母乳，所以做一些健康减脂餐

用料  

健康减脂版无油烤南瓜的做法  

1. 贝贝南瓜一只洗净切开去瓤，同时烤箱预热200度，上下火

2. 切薄片，切的厚度和烤的时间有关，喜欢吃厚的可以切厚点

3. 烤盘铺锡纸，摆片，撒适量黑胡椒碎/粉，不需要油哦

4. 烤箱200度，13分钟。我用的西门子的嵌入式烤箱，同时还烤了一盘牛肉所以开的热风循环，只烤一盘南瓜开上下火就可以了。

小贴士

1.每个烤箱脾气不一样，第一次做可以随时观察着
2.南瓜厚度大就增加烤的时间