银耳莲子枸杞百合汤 本文已影响 2.91W人 银耳莲子汤亲热去火,补充胶原,银耳称为穷人的燕窝!加一些枸杞和红枣还可以补气血。多余的汤水可以用来敷面膜!!好处多多 用料 莲子 百合 银耳 枸杞 红枣 冰糖 银耳莲子枸杞百合汤的做法 1将银耳、莲子、百合放在水里泡了一段时间! 2.把所有材料放进炖锅里慢慢熬煮,直到汤汁浓稠,莲子软烂了就可以了。喜欢甜的可以加一些冰糖!!