枸杞子银耳百合莲子饮 本文已影响 1.8W人 做早餐既美容又饱肚子 用料 银耳 莲子 百合 枸杞子 冰糖 选择性添加 枸杞子银耳百合莲子饮的做法 把所有材料洗干净后,银耳切小块 然后把全部材料放进锅里,加水煮沸。直到莲子变软,大约30分钟左右。 把煮好的材料连同汤汁一起倒入料理机或者豆浆机搅拌即可 小贴士既简单又营养还有美容功效