营养南瓜盅 本文已影响 2.13W人 营养丰富,老少皆宜。 用料 小南瓜 1个 糯米 半碗 红枣 一颗 板栗 两颗 枸杞 五粒 红糖 适量 营养南瓜盅的做法 南瓜洗干净,在上面三分之一处切开,去瓤。底部放一层红糖,糯米提前泡三小时以上,和红枣(用剪刀剪成小丁),枸杞,板栗(去皮)一起放进南瓜里,再放一层红糖,加水(水量和米基本持平即可),盖上盖子上锅蒸,开锅后中小火蒸熟即可。 打开盖子 软糯香甜 软糯香甜营养丰富,老少皆宜。 小贴士简单,营养丰富,老少皆宜。