健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥 本文已影响 2.7W人 利用食材原本的味道做出美味健康的一餐 用料 玉米油 一点点 鸡蛋 2个 独蒜 1个 胡萝卜 1/4根 洋葱 1/4个 番茄 1个 娃娃菜叶 半颗 即食燕麦 30g 生抽 2勺 小葱 1根 健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法 材料如图备齐 小火加入油至6成热打蛋 蛋捞不起来,这一步翻车,早知道用不粘锅煎蛋!正常步骤蛋煎好把蛋捞起来哈哈哈!蛋捞起来用剩下的油煎洋葱和蒜至软 加入清水盖过洋葱和蛋 中火水开加入番茄🍅,盖上锅盖至番茄熬烂加入娃娃菜,娃娃菜变软后加入生抽!随后加入即食燕麦片! 最后撒葱花出锅!