东看看西看看还是决定在月子中心享福了。
记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。
给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。
第二周,调,D11
用料
28天月子餐-D11的做法
D11,早餐
面包切片,烤肠,蔬菜沙拉,煎蛋,牛奶
D11,上午加餐
冰糖炖水果(红心火龙果,香蕉,哈密瓜)
D11,午餐
千丝万缕虾,清炒菌菇,胡萝卜饭,排骨汤,排骨土豆炖豆角
D11,下午加餐
火腿汉堡,豆奶
D11,晚餐
清蒸鲈鱼,胡萝卜花卷,滑溜肉片,白灼罗马生菜,干豆腐菠菜汤
D11,晚加餐
玫瑰饼,牛舌酥,杏仁露