杂粮拌饭 本文已影响 2.59W人 最近减肥看了看了好多菜谱,这个看着还不错,2个人的量 用料 胡萝卜 半根 豆芽 半把 金针菇 半把 鸡胸肉 5块 荷包蛋 1 西兰花 三分之一朵 杂粮拌饭的做法 所有蔬菜开水汆一下,沥干放一边 鸡胸肉,用蚝油,料酒,生抽,黑胡椒,生粉我腌制了下,40分钟以上 煎一个荷包蛋,杂粮饭做好,然后就是最重要的一步调酱汁 酱汁:生抽2勺,蚝油1勺,醋1勺,香油半勺,黑胡椒一点点,自己看着调味吧