中式-鸡胸肉蔬菜饼
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减脂的日常，让喜欢吃吃吃的人吃得更好更健康
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| （盐焗鸡粉） | 1小包腌2块鸡大胸 |
| 胡萝卜 | 1/4根 |
| 玉米 | 1/3根 |
| 青豆 | 10克 |
| 油 | 2勺 |
中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法
拿出提前腌制好的一块鸡胸肉切小块，放搅拌机搅烂，建议不要太泥
![中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第2张]( "中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第2张")
提前备好的小颗粒
![中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第3张]( "中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第3张")
因为盐焗鸡粉有味道，所以这里就没加任何调味料，直接将蔬菜粒拌进鸡肉里
![中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第4张]( "中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第4张")
热锅下油烧开，调小火
用勺子将鸡肉蔬菜粒放进锅里，锅铲压平（不超过1cm厚）
盖上锅盖2分钟![中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第5张]( "中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第5张")
轻碰肉饼，可以轻易移动就开始翻面
翻面后继续加锅盖煎2分钟![中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第6张]( "中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第6张")
煎至你喜欢的颜色
![中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第7张]( "中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第7张")
装碟
![中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第8张]( "中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第8张")
表面金黄，里面还是juicy的哦😍
![中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第9张]( "中式-鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图 第9张")
小贴士
好吃的减脂鸡胸肉蔬菜饼！
热锅油要烧开，烧开后调小火就加肉压饼，一定调小火哦
