低脂清淡三明治
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用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 肉松 | 根据个人喜好 |
| 生菜 | 5片 |
| 番茄 | 3片 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 培根 | 1片 |
| 午餐肉 | 1片 |
| 虾仁 | 6只 |
低脂清淡三明治的做法
鸡蛋，午餐肉，培根，虾仁，平底锅少许油给煎熟放盘子里备用
![低脂清淡三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂清淡三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
黄瓜，番茄切片备用，生菜洗净备用
桌子擦干净铺长一点保鲜膜，放两片生菜，上下叠放，然后依次叠放黄瓜片、培根、生菜1片撕开放、虾仁、番茄片、鸡蛋、黄瓜片、番茄片、肉松、午餐肉、生菜上下两片叠放盖住这些
然后用保鲜膜包起来，包的时候要包紧，切记，不管你怎么包只要不漏的情况下都不要包太松，然后用刀从中间切开，开吃～
![低脂清淡三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低脂清淡三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
因为我的午餐肉很咸很咸，我切的也是厚厚的一片，所以我没有放任何酱料，喜欢吃酱料的可以放蕃茄酱或者沙拉酱或者胡椒酱之类的～
鸡蛋我喜欢吃全熟的，喜欢吃溏心的可以根据自己喜好来
叠放的顺序也是最好荤素搭配着叉开来放～
配菜可以根据自己喜爱增减～我觉得我这个份量我吃的很饱了～
