全麦牛油果三明治
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牛油果营养丰富！但单吃口感实在太腻！加入三明治或沙拉里简直绝配！这样一份三明治来当做早餐、amazing
用料
| 牛油果 | 半个 |
| 球生菜 | 适量 |
| 培根 | 一条 |
| 芝士片 | 1片 |
| 全麦面包 | 3片 |
| 彩番茄 | 1个 |
全麦牛油果三明治的做法
准备食材
![全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
将吐司的四个硬边切除
![全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
将牛油果对半切开、捣成泥状！若有半个剩下、可用柠檬汁涂表层 再用保鲜膜包起来冷藏备用哦！
![全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
牛油果建议用叉勺捣成泥状
![全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
剩下的半个牛油果表层涂上柠檬汁、裹上保鲜膜冷藏备用
![全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小火热锅！加入适量橄榄油，将培根双面煎熟！
![全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
先在底层铺上一片芝士片、培根、中间夹层的吐司双面涂满牛油果、放入彩西红柿、球生菜、再盖上一层吐司
![全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
最后一步很重要！一定要煎一下、让三明治面包香脆可口！口感完美升级！
![全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
对半切开！
![全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
完成✅ 趁热吃吧！😄
![全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "全麦牛油果三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
小贴士
在捣牛油果泥的时候建议加入适量的盐、
