三文鱼牛油果全麦三明治 本文已影响 1.99W人 美味健康减脂的大满贯三明治 用料 牛油果 1个 全麦面包 2片 鸡蛋 1个 芝麻沙拉酱 1勺 三文鱼 1块 黑胡椒 少许 盐 2克 生菜 2片 三文鱼牛油果全麦三明治的做法 三文鱼煎熟放盐和黑胡椒,再挤一点柠檬汁 鸡蛋煮熟,生菜洗干净控水 生菜,牛油果,鸡蛋都切片 面包片下放保鲜膜所有食材码在面包片上,涂上芝麻沙拉酱,扣上用保鲜膜压实 卷好后,从中间切开,就可以享用了 小贴士一定要用保鲜膜卷紧再切