真的零油 真的蛋糕味儿!而且蓝莓熟了爆浆那颜色那味道!好吃到哭泣!
用料
香蕉 | 60g |
泡打粉 | 一点点就好 |
蛋白 | 1个 |
脱脂奶 | 10-20ml |
面粉 | 20g |
香草味蛋白粉 | 7g |
黑巧(选用罢了) | 一块 |
蓝莓(多少看个人喜好 | 25-45克 |
高蛋白无油香蕉蓝莓马克杯蛋糕的做法
黑巧切小块 香蕉压成泥(越细腻越好)除蓝莓以外的所有材料混合在一起搅拌均匀
搅拌好再加入蓝莓搅合两下 让它分布均匀些
微波炉70-90秒即可!超级好吃啦!!
要是想要健康一点或者更粗糙的口感 把面粉换成燕麦但是蛋白粉不能少 而且千万别忘了万能的泡打粉 就靠它才能蓬松像蛋糕啦 比如这样⬆️
小贴士
味蕾爆炸!